Habilidades Sociales Sesión 3

En esta clase nos hemos dedicado a definir los 3 tipos de estilos: agresivo, asertivo e inhibido. Así que podemos hablar de los estilos de conducta, ya que tenemos creencias y las creencias pueden cambiar simplificando el mundo que nos rodea (cultura, familiar y vivencial).

Por tanto, podemos decir que todo va unido, ya sea lo que siento o lo que pienso.

Tipos de conducta:

ASERTIVA: se conoce a sí misma, sabe comprender y manejar sus sentimientos y los de los demás, se acepta incondicionalmente y como características de la persona asertiva podemos destacar:

Se respeta a sí misma y a los demás.

Se acepta de modo incondicional sin depender de la aceptación de los demás.

Se conoce a sí misma. Es consciente de qué siente y de lo que desea.

Sabe expresar y defender sus derechos reconociendo al mismo tiempo los de los demás. 

Elige a las personas que le rodean, determinando quiénes son sus amigos y quiénes no.

Acepta sus limitaciones y desarrollar sus potencialidades.

INHIBIDO: no dice nada delante de una situación, tiene baja autoestima, como características de las personas inhibidas podemos destacar:

Dan demasiadas explicaciones de aquello que hacen o dejan de hacer.

Tienen la necesidad de que todos les aprecien.

No saben expresar aquello que realmente sienten y quieren.

No se atreven a decir que no en determinadas situaciones.

Permiten que los demás las involucren en situaciones que les desagradan.

No afrontan los conflictos porque tienen miedo de expresar sus sentimientos y deseos. A veces, los han reprimido tanto que no saben ni qué desean en realidad.

AGRESIVO: responde con agresividad y creyéndose por encima de los demás, ya que piensa más en el mismo podemos destacar las siguientes características:

Confunden agresividad con sinceridad y coherencia personal.

Expresan sus emociones y opiniones, pero lo hacen de un modo hostil o amenazante.

Creen en la imposición o en la violencia para resolver conflictos.

Creen que son válidos ante los demás porque dicen siempre lo que piensan.

Cualquier conflicto es una batalla.

Ahora necesitamos negociar acompañar porque dependiendo el tipo de conducta tenemos unos resultados

Haciendo una reflexión personal sobre mí, podría decir que soy una persona donde predomina más el estilo inhibido leyendo las características de cada conducta aunque en el ejercicio llevado a cabo en clase mediante situaciones sí que veo que también predomina también la conducta asertiva.